Singer Forever

  全馬  |  06:59:29  |  09:56/km  |  第4馬 2014石碇馬拉松暨讓愛永不止息公益路跑活動 官方成績 日期 2014-06-29 成績 06:59:29 總名次 666 / 821 分組名次 207 / 248 平均速度 09:56/km 我人生的第四馬，回到曾經待了五年的石碇 和曾一起在這美麗山村奮鬥的夥伴們， 這一次，我們為了健康而打拼 記得在永定服務時，只有郭校長一個人跑步。 下了班，換上短褲，他就開始左幾圈右幾圈。 我們只有佩服地望著他身影， 羨慕他的完美身材。 離開永定多年，才開始接觸跑步， 因為跑步，讓我和新的夥伴關係更緊密 今天，新舊夥伴齊聚一堂 挑戰傳說中的地獄級馬拉松 雖說比賽是地獄級的，但是景色絕對是天堂級的 因為這裡層層疊疊的茶園，造就了如此的美景 也因為層層疊疊的茶園，造就了陡峭的山路 這是第一次，我看到出發不久就有人開始走路的 每一個身邊跑者幾乎都在呻吟 那場面，有點好笑 但跑友們仍用詼諧的語言相互打氣著 「怎麼一直在上坡?到底到頂了沒?」 前面跑友回答: 「有，有，有，看到下坡了......不過只有20公尺長。」 無言................ 還有跑友一邊跑一邊罵 「X! 上坡跑不動，下坡怕抽筋」 真是忠肯 路途中，再一次見識到長輩堅強的毅力與耐力 上次海山馬的那位長輩，早早就通過最後折返點 這次我和施老墊底 跑到3/2途中兩人蹲在地上哀哀叫 想把糾再一起的筋好好地拉一拉 一位全程提著塑膠袋跑的老哥 停下來叮嚀我們 「別蹲下啊!等會兒站起來會頭暈喔!」 無奈我們兩個奧少年掙扎著站起來 連謝謝都來不及，他已不見身影 這面獎牌還真是得來不易 在預定的關門前幾秒鐘將它領到手 恭喜歡喜團初戰奪標 感謝野馬兄弟一路相挺 石碇馬，挑戰成功!

就是一場非常棒的比賽， 一個豐富的學習經驗， 女兒，不要太難過喔！ 賽前，老師和我們都有點兒擔心妳準備的進度， 不過，初生之犢不畏虎的妳，不想放棄， 媽咪和我，當然要一路挺到底嘍！ 進了決賽，我滿訝異，但是媽咪卻說不意外， 因為她在這一行有非常豐富的經驗 而且是真正陪著妳一路熬過來的。 從開始的零零落落，到令老師也驚豔，妳真的非常認真。 雖然過程中妳和媽咪都承受非常大的壓力，常常聽見從廚房就傳來的責罵聲， 我數度懷疑，那美美的音樂是怎麼把人變成如此可怕。 老爸我，心疼也要假裝沒聽見，不然就乾脆去跑步了!         賽前，妳說上次比完心情大好，結束後請全家抹茶冰淇淋。 那一天，我們好幸福。 今天，妳哭了，連拍照領獎都沒有心情， 沒關係，參賽的音樂班學生中，三年級有得獎的也只有你一人， 你是爸爸的驕傲，不管結果是否如意，都要懂得自在快樂， 說好比完要吃芒果冰淇淋的，這次，爸爸請客!

這麼快？ 女兒要彈德布西了！ 我告訴她，那是我的最愛。 寧靜的夏夜，我會讓他的音樂，清澈地流過寂靜的星空， 若有一點微醺，總會讓我落淚。 女兒問，眼淚是因為難過嗎？ 我說，不，是涼意上心頭，是孤獨的凝結。 她似懂非懂，小女兒卻開始鼓譟，姐姐彈德布西，姐姐彈德布西… 妹妹不急，暑假結束，我們就可以聽姐姐彈了。 今晚，我們一家人先享受名家的錄音吧！

13.9 km | 02:05:25 | 09:00/km 日期: 2014-06-08 06:33 - 地點: 景美-大稻埕 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1052 Cal 23.8 km | 01:30:10 | 15.9 km/h 日期: 2014-06-08 09:14 - 地點: 大稻埕-社子-景美 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1838 Cal         說真的，我是猶豫了，所以拖了這麼晚才出發。我懷疑自己一個人可以跑多遠? 會不會又要下大雨? 要穿甚麼鞋子才不會腳痛? 等會兒還要去做禮拜......總而言之就是不想面對自己不想去跑步的事實。         經驗告訴我，這些有關不想跑的問題，只要去跑步就會弔詭地出現解答。給自己一個遠大的目標，去看看從景美橋到哪裡算是半馬? (都已經不想跑了，哪兒來的自信? )，就帶著XT運動錶和悠遊卡出發吧! 跑跑走走沒有壓力，好像也沒慢到哪兒去         還沒到華江橋，口渴得要命，肚子餓得想要罷工了。雖然好像只比平常慢幾分鐘，但是腦袋還是處於混沌狀態，就來去團練熟悉的艋舺吃早餐吧! 或許，去租台Ubike可以改善一下現狀。                   如果說上一次跑海山馬拉松是去烤肉，那今天這一趟可以說是清蒸肉圓了。日頭雖然已經出來，但是騎上Ubike微風徐徐，又有意志力來繼續往前拚了。可見一切都是因為太熱又太悶了。住在台北的好處，就是隨時不想跑了，都有腳踏車或是捷運可以考慮，所以，一張捷運悠遊卡就可以搞定，這一點，要歸功給連勝文，不過我還是不會因此投給他。         牆上鑲嵌的是葉俊麟的淡水暮色，讓我想起多年前曾經有位女孩在我耳邊唱過這首歌，如今，不知芳歸何處，希望她也向我一樣幸福。回想這一生，其實我不乏女性友人，因為生長、學習與工作的環境都是女多於男，但是我的兄弟緣始終不佳，身邊...

日期:  2014-05-31 06:29 地點:  浮洲橋   天氣:  悶熱   計圈 時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m) 1 01:44'22"   (01:44'22") 07'19" 14240 / 14240 2 04:25'37"   (06:09'59") 09'02" (+01'43") 29401 / 43641          這一切要從一個月黑風高的夜晚說起。為了幫野馬兄弟們報名今年第二場馬拉松賽事，我在大雨中來到了板橋， 依循著地址終於找到了門牌，不會吧? 竟然是一間補習班! 進入這間舊公寓，慢慢爬上古老的樓梯，心中想到當時新聞正播報著路跑正夯有人藉此斂財，不免開始猶豫了起來。還好，在我之前另有人在報名，我慢慢端詳著這還每有歷史的補習班，聽聽他們的對話，從他們的穿著和談話看來，應該都是老馬，而且來參加不只一次了，心中才慢慢放下那顆石頭。這裡，一切從簡，報名全部手工作業，後來收到比賽用品郵包才發現，包括號碼布衣保袋卡姓名書寫、當天計時、記名、也全部手工作業，比起最近因為路跑而新興的許多晶片計時、打包郵寄、網路報名等相關產業，海山馬還真是一場懷舊之旅。      主辦人雋秀的文字書寫收據         本來以為會是野馬幫的大團圓，無奈有人要當兵、有人要考試、有人回鄉下，更有被徵召帶團赴北京發揚國粹，人生總是有許多大事等著我們去完成。不過，對我們來說，每場馬拉松都是大事，都是艱難的挑戰，都是克己的修練。不能來是入世，能來是出世，都需要堅持的毅力。 你沒看錯，後面是正港台灣變形金剛-貨櫃舞台         賽前我解嘲地說，自己在台北跑的每一場幾乎都下雨，而且一場比一場大。不過，有了前一場萬金石的經驗，我們開始對於天氣有著不同的看法，下點雨其實還好，雖然前幾天雨勢大的誇張了些，但是不下雨時氣溫都飆破35度，今天如果雨下不下來，那就真的應驗了跑友們在網上留下的賽前宣言:「來去烤肉咯!」 出發時自信滿滿 ...