Singer Forever

Stephan Shen     8.5 km  |  01:15:50  |  08:53/km 日期:  2015-12-28 18:49  -  卡路里:  561 Cal  -  溫度:  16°C  -  濕度:  68% 採購完晚餐的食物，在進門前的那一刻 深深地吸了一口這沁涼的空氣 裡面充滿了跑步的因子 我猶豫著該等待妻子的美味佳餚 還是等待晚餐後是否天氣會轉晴 於是我決定穿上鞋出門 復健科醫師說我不該跑遠 心臟科醫師說我不宜跑快 那...我走路總可以了吧 再吸了一口沁涼的空氣 裡面充滿了跑步的因子 我怎能不跑 跑吧!跑吧! 沒有他們告訴我可不可以之前 我早就跑過多次42.195 難道，這一切都是假象? 跑吧!跑吧! 太久沒跑就跑到福和橋就好， 我這樣告訴自己 但不知不覺就到了公館 不知不覺又到了大草原的入口 每次團練到這裡我總愛說跑下面 因為，我私自把它命名為哲思草原下的孤獨步道 相較於草原上的華麗花園 下方步道只有路燈筆直而遺世獨立 今晚跑過草原猶有剛割過的青草香 一個人的夜晚，裡外都顯清澈了許多 在這裡，我曾經放下的多年來思緒的糾結 在這裡，我曾經看懂了自己的汲汲求取 在這裡，我曾經邊跑邊流淚地思念逝去的友人 在這裡，我體會了呼吸一口沁涼的跑步空氣是多麼令人著迷 因此，我又錯過了該轉彎回頭的地方 是該轉彎回頭嗎? 中正橋就在前方不遠處 那是我們永遠的起點 怎能沒有開始就結束了呢? 阿德勒說人的煩惱主要來自於人際關係 不過這個煩惱，有時候確實是我們前進的動力 有一天，我終將不能再跑 但也我相信，永遠不會是現在。

閱讀 不是因為無知的恐懼 而是享受豁達時的喜悅 游移在其中時 有困惑，有迷惘 有歡顏，也有哀戚 時而掙扎，時而放手 時而行雲流水，時而停駐賞析 多了不會滿足，少了也不覺空虛 讀書 會使人豐富嗎？ 我感覺到的卻是孤獨。 是一種心領神會之後的片刻寧靜， 自此 智慧開始了有對話的深淵。 就算孤獨一人，也再不會寂寞。

走進書海，有時候是一場文化苦旅 掙扎著無法回到原來的岸邊 前方卻看不見盡頭 或許真有人也在茫茫大海中 卻發現永遠無法為伴 你不知道該不該呼喚友人同行 只知道漸行漸遠 又像騎乘著駱駝在沙漠行舟 眼前的景象驚奇卻令人迷惘 感嘆天地壯闊卻也畏懼他的無情 你已經出發卻不知道盡頭 只能信任坐騎在風沙之中天釋的方向感 你們再不出發都晚了 讀書不會讓你進步 讀書不會讓你豐富 讓你不同的，是你做出的那個決定 當你決定踏出那一步 紅海將為你分開

報導中說「...昨天台灣西半部約有2000所中小學停止或減少戶外活動，台北市、新北市原本要在戶外進行的課程，幾乎都改到室內。...」 昨天我非常認真地執行教育局的政策，每一節下課都廣播叮嚀非必要不要到室外活動，體育老師們也非常貼心地將課程改成室內課。昨晚接女兒回家的路上，撆見大安區PM2.5濃度已達80紫旗，順口問我的女兒今天學校生活，但她卻告訴我說學校照常在外面上體育課。 我不得不感慨，自己用心照顧別人孩子的時候，自己的孩子卻沒得到好的照顧，只能安慰解嘲比起上海或新德里，台北至少還看得到101，並起提醒自己，繼續好好地做好自己該做的，不要也讓別的家長擔心。          或許，空氣汙染確實沒有想像中的嚴重，但是這已經不是第一次對女兒的學校行政產生疑慮，以往有許多次對於身處大安區的學校竟能以如此輕忽的態度處理事情，非常驚訝，不得不令人懷疑在這個少子化的兢爭時代，家長對於學校的要求都非常高，這個學校是如何能安然度過難關的?     最近又要換校長了，聽說某位有著常歇斯底里胡亂發飆的博士妻子，相當官僚的博士學弟，非常有興趣要參加甄選。在此時刻，兩人一反常態地變得和藹可親，笑容可掬。小女兒即將入學，該如何選擇呢？

        每一個寒流來襲，我都很怕接到家裡的電話。我想是因為自責，這將是我一輩子的遺憾。雖然父親曾說，結婚之後能和爸媽相處是其次，和妻小的關係才是最重要。但是我明白，爸媽其實非常想念我們，特別是想念孫女們。我們一年見面的天數有限，偶爾只能透過視訊電話一解思念之情。既使是我們在看FB的回顧照片中，女兒們漸漸長大，童年的無邪笑顏慢慢散去，自己都難掩不捨，更何況是爸媽對他們的記憶，還常留在襁褓時呵護照顧的畫面。人生總有取捨，但這將是我永遠無法彌補的缺憾。

        自從女兒讀了音樂班，我們全家人都過著音樂班的生活。上課、練琴、作業、比賽、會考......，每天時間不夠用，老的小的生活作息都要配合她。總該有點喘息的機會，出去走走吧?! 或許這是愛流浪的老爸存在的重要價值了。管他計畫周不周詳，能有一點點的時間就出發吧! 東部太遠，海邊太熱，那就去山上咯!         內灣是以前因為林業發展成一聚落，這裡的 林務局內灣林業展示館  對於這裡的歷史與台灣的林業有基礎的介紹。小朋友們在其中認識了各種林木與山林保護的知識，雖然這裡小小的，但孩子總是能找到樂趣。         據我們十幾年前的印象，這裡的人潮是會塞爆的，不過今天到訪，雖然是放暑假，但是這裡的遊客卻不多，和商家聊天時知道，大陸客並不會以此為重要景點，所以尚未染有過渡老街同質化的毛病。                  這裏的書畫藝術家，開了一家墨寶店，鼓勵大家提筆書寫練練字，技癢的 Sarah 自然不會放過，阿寶主任，您徒弟這字還可以吧？                不過，復古柑仔店還是免不了，倒是這內灣老街上有蠻多的動漫英雄，還有奇珍異獸的博物館。                  這次旅程的目的，其實只是想找個人煙少的山林好好放鬆渡個假，內灣老街只是正巧在路上，總是在規劃，累了，放假就任意行吧！心情比什麼都重要。                  雨後的山色，殘雲像剛過去的騰龍尾，水洗的碧綠涼風，和不斷冒出的地熱，凝結出漫步林間的山嵐。水火同源之處，Sharon癡癡地望著這令她驚奇的異象，此刻不要科學來攪局，我們單單欣賞它的幻化就好。       ...

  87.8 km  |  07:38:03  |  11.5 km/h 日期:  2015-07-21 06:11  -  總爬升:  1512 m  -  地點:  五分山  -  天氣:  熱  -  平均心率:  101  -  卡路里:  6192 Cal  -  溫度:  27°C  -  濕度:  70%        本以為這週可以好好地休個假，帶一家人去遠方，或是回鄉探親。但女兒上了五年級，有練不完的琴與比賽曲目，我不禁懷疑是否應該取消休假上班呢? 老婆說，休息是放鬆心情，轉換情境，不一定需要去哪裏，好像滿有道理。上次志宏傳了一篇車友介紹五分山氣象站的文章，看了很心動，趁著今天休假，不如就隻身前往，繼續一個人的自我對話。        雙溪口、石碇埔、串空湖、排寮、文山煤礦、永定國小...... 以前，每天都走這一條路上山，經過每一個熟悉的站牌，都不自覺地尋找學生的身影，但我想他們都大了，恐怕我們也都認不得彼此了。第一次騎車走這條路，是和野馬幫去不厭亭，同一條路卻沒有那麼多感動，或許這是我喜歡一個人旅行的原因。         今天的天氣陰陰的，讓我一直擔心會下雨，但是卻也非常適合騎車，一路上幾乎只有我在用路，這條路除了叫做106縣道之外，地區的路名叫做靜安路，沿路蟲鳴鳥叫，只有聽到自己的心跳聲和呼吸聲，為了8月15日的挑戰武嶺之行，也為了一窺傳說中的美景，今天雖然沒有志宏(還是要帶到一下，夠意思吧!)，意志力仍然讓我可以不斷上行。         有時候真的很想停下來拍照，但其實再好的鏡頭，也不能捕捉窗內的靈魂被觸動的那一瞬間。車行的速度、心跳的速度、呼吸的速度、下坡的速度、雲飛的速度，這是我旅行的速度。到十分的路程或許是熟悉的，但因為速度，卻使得景致有了新的意義。 ...

  87.7 km  |  09:25:17  |  9.3 km/h 日期:   2015-07-17 06:04  -  總爬升:   1758 m  -  地點:   石碇坪林  -  天氣:   燒烤BBQ -  平均心率:   116  -  卡路里:   6123 Cal  -  溫度:   27°C  -  濕度:   73%         拍了兩天的動作片，累了，原本計畫的羅馬公路行程還好取消了，我就隨祥哥去休閒一下，準備來一趟豆漿與咖啡的旅程。祥哥非常用心，還事先探勘了路線，我們預定先騎到石碇老街，去喝新鮮的豆漿，再循北47-1上到台九線的海倫咖啡悠閒地喝杯咖啡，聽起來不錯。       06:30我們從動物園集合出發，野馬志宏來電說已到木柵商工，有識途老馬加入，當然要誠摯歡迎的咯! 不過，你要知道，我們這個野馬幫向來是個激烈的社團，計畫永遠趕不上變化。或許是祥哥和友人已經嗅到一點，便先出發了，我遇到志宏，便隨後跟上。兩位騎登山車的朋友衝得很快，一下子就抵達了第一個休息站，以車會友，大家輕鬆騎!         這一條路線，其實就是我們第一次跑石碇馬的半馬路線(甚麼是半馬?)， 對我們來說，是充滿回憶的，志宏說這幾天整理照片時發現，那時我們好瘦啊! 2014石碇馬拉松 難怪學校阿姨說我們的師傅姜老師退休後，我們一個個又腫了起來，往事只能回味，還是乖乖練車吧!不然8月武嶺挑戰被蓋上殘念就糗了!         我們早早到了海倫咖啡(當然，是志宏早早到了又來回陪我們)，所以我們決定去來去可能下得去上不來的千島湖走走。 不巧的是我的手機突然失了訊號，中間漏了祥哥的訊息，我們就只好分道揚鑣了。千島湖現在和上次我和永定老同事來的時候有一些不同了，或許是騎車來心境不同，單純的美景只剩下我們享受。那片聳立的茶園本...