假期減重佳

2013/9/23運動日誌:
跑步 4.9582公里,
時間間隔 0h/31m/35s,
平均速度 59' 07"/公里

        中秋節連假來臨前，特別去測量了一下身體各項指數，希望假期結束不要增肥。昨天在運動中心測量體重，沒想到反倒減了1公斤，希望不是因為機器不同造成誤差，今天一定要跑一下啦，哈哈!原來是心虛，因為假期嘛!難免吃吃喝喝，不過講起來我真的算滿節制的，而且放假反而有更多時間運動和準備低升糖飲食，另一方面也是該要給自己一點壓力了，再過廿幾天就要路跑了，得快點克服髖關節的毛病，比賽時出狀況就糗了。