跑步，另一個安逸

        振作起精神，關掉電視、離開沙發、飲食節制，跑步，帶我離開了安逸。
        記得幾個月前，聽見姜老師和其他同仁對於健康飲食的對話，我插進了一嘴說:「何必如此折磨自己？」姜老師說:「你怎麼知道說不定你現在才是折磨自己」，一時語結說不上話。他說的是，原來的生活給我帶來的是天天吃藥，常常復健，腦滿腸肥，精神不繼。下定決心給自己一個改變的機會，穿上跑鞋，離開了安逸的生活。
        配合姜老師為我們設計的全新生活健康計畫，減了九公斤多，體脂也降至廿以下，跑起來，感覺輕鬆了許多。晚上河濱的清凉與恬靜，已經成為我新的安逸。