Singer Forever

2013/11/30 運動日誌: 20.0公里, 時間間隔 02h/40m/0s, 平均速度 7.00/公里         「滾滾遼河」   作者說自己是「思想犯 」。言行總因為通不過自己的心而處處設限。怗怗自己也常常如此。在跑步最初的幾公里，心裡總是有許多疑慮：心臟好像怪怪的、鞋子是否太緊了、忘了帶毛巾、配速不太對、鞋子不合腳、膝蓋有點緊......，或許跑步要克服的，就是因為心理強度不足而冒岀的許多莫明其妙的理由，沒有真正闖過這一關的人，總以為我們就是為了要騙他們出來跑步，才會老是說跑多一點就不是問題了，有了這層領悟，今天跑到這就可以回頭了。         不過，天氣這麼好，精神也不錯，來趟稍微遠一點的吧！「少年ㄋㄟˋ，唄遭去叼？」突然有一位不久前因遇到朋友停下來聊天的阿伯追了上來，「我要去光復橋」我一邊禮貌地回答，一邊偷偷打量著這位健碩的阿伯，大約五十多歲，身材比例非常完美，在我已覺得雖然身著長褲，還是擔心等等會變冷的同時，他仍然是穿著短袖短褲，非常英姿颯爽地昂首闊步著，「挖唄來去華江橋」，他也同時惦了惦我丟下一句「看起來不常跑喔，你慢慢來，挖唄興來造。」接著，他就漸漸地離開我的視線。頓時間，我那引以為傲的小小領悟，怎麼覺得有點娘了。好傢伙，賣造！我就不信到不了華江橋。         雖然上氣不接下氣，憑著毅力我也來到了華江橋，哇噻！這可是我自主訓練的里程碑呢！我彷彿遠遠地看到那位阿伯，看到我也完成這壯舉，遙遙向我致意。跑步，沒什麼學問，相信任何一個理性非理性的理由，跟隨有意義或甚至可笑的動機，穿上跑鞋就出發吧！

2013/11/20 運動日誌: 跑步 7.49公里,  時間間隔 0h/58m/20s,  平均速度 07' 47"/公里                  為什麼是跑步？我也很好奇，我對同事說是因為朋友驟逝，也是因為健檢紅字，才下定決心要減肥。減肥的過程中養成運動習慣。不過，真正影響我選擇跑步健身，而且一步步跑向馬拉松的，還是當時讀的一本書--勇敢做唯一的自己（前文「第二雙跑鞋」介紹過）。         比起其他運動，跑步確實是門檻最低的選項。曾經，我也買過健身房的會員，但時間永遠是個問題，當我以為上健身房最不受時間天氣限制時，其實也代表當時的自己並不願意為健康改變生活和坐習方式。最後當然成為投資報酬率最低的選擇。         馬拉松，不僅是42公里的路跑，在我們腳踏實地的持續練習時，它正一步步，一點一滴地改變我們的生命，而這改變，正是我自己一直認為在成長過程中所遺漏或失去的，現在，藉著馬拉松，也正一點一滴地撿回來。         人總是要真正失去什麼，才能真正體會它的價值。聽別人說得再多，都比不上穿上跑鞋去感受迎面而來的涼風、路邊的萬紫千紅，和只有自己在吐納之間與身體最誠實的對話。別再顧慮這麼多，穿上跑鞋，出發吧！

        終於完成了今天艱鉅的運補任務，食物、飲水、電池、體力……全部用盡。早上6點五個人從景美橋出發，中途加入愈來愈多人，晚上7點回到景美橋仍是剩下原班人馬5人，不離不棄，有始有終，或許正是這又遠、又冷、又久的挑戰，讓我們更緊密彼此照顧，雖然我們不是陸戰蛙人，卻一樣懂得絕不放棄，且未抛下任何一人。         我想瘋狂的不只一人，相信每個人都有想過回程可坐捷運或騎車，但是當回程出發時跑步的竟都不是瘋馬三人組任何一人時，瘋馬們怎不受到激勵！最後，當然還是不出我的最壞打算，再從八里跑步回景美！我們怎可棄他們不顧，當然要繼續運補。不過，瘋子也是會累的，所以回程我們輪流跑步騎車，今天所有人都破了自己的記錄，完成了一趟不可能的任務。第一屆興隆野馬路跑會，成功！      

2013/11/16  運動日誌: 跑步 16.1公里,  時間間隔 1h/51m/25s,  平均速度 8.68/公里         昨天，一個人跑的施老大，在LINE發表了許多感動，的確，跑步會改造ㄧ個人的思想。「一開始為了健康而跑，接著，因為跑步而愉快。現在，為了愉快而跑步，然後，愈跑愈健康。」「不要因為跑步而影響重要的事，也不要因為不重要的事影響跑步。」，沒想到，跑步還會增長智慧，跑步的前輩說得好，馬拉松比的是心裡放的東西，若依朱子讀書法的論點，跑步，只是激勵了我們，讓深藏於己心的智慧，浮現了上來，所以施老大，你很有智慧喔！         今天，我們超越了前次的記錄，而且，不是我創造的。教改多年，我們一直在為記錄而記錄，會議、評鑑、認證......，而我們的健康也因此留下許多不良記錄，到最後、最真誠，真正跟隨影響我們，也真正完全屬於我們自己的身體記錄，卻常常被忽略了。什麼是重要的事？我相信跑步讓我們調整了人生中許多價值的先後次序。         最後一里路，我們加快了速度，藉著超越極限強化身體的素質。跑步，絕對是一項身心靈的修煉，誰說，它沒有重要到會提升我們面對工作與生活時，所需要的毅力與態度，以及面對挑戰時所需要的能量呢？

2013/11/10 運動日誌:  跑步10.71公里, 時間間隔 1h/6m/49s, 平均速度 9.62/公里                  清晨五點多，騎上我的電動車，往人生路跑第二站前進。路上的車十輛有九輛是要去參加的。雖然大家都經過偽裝（其實是怕風啦！），但是有人在外套底下露了餡，有人是髮髻已綁上布條，左邊這位帥哥雖然一身勁裝，腳下穿的卻是專業路跑鞋。右邊這位大叔穿著整齊，看似要去上班，但也帶著路跑協會的衣保袋，想起了昨夜野馬群的專業對話：既然已經在身形上有了大轉變，我們在衣著上也應改變以往只穿運動服的習慣，穿上合身的剪裁，或許對想健康卻缺乏鬪志的同仁，有正向激勵的作用。難怪衣保袋要這麼大，才裝得下換下的所有裝備。涼風徐徐，整個城市充滿朝氣。                  有了上一次的經驗，這次不敢太晚到會場，但其實也已經是滿坑滿谷的人。在起跑區的較前端，熱血開始澎湃。當起跑的槍聲響起，每個人都帶著笑意出發，有人帶著學生來磨練，也有盲友在陪跑員帶領下向前。男男女女、老老少少，雖然不像上次全家出遊的感覺，卻是另一番攜手面對挑戰的振奮氣息。怪不得全程下來，我的心臟始終找不到穩定的節奏，原來在群體之中，速度也自然提升，從記錄上來看，當天的速度確實超過平常很多。看來，節制自己的衝動，將是下一個重要的功課。         下一個目標，將是台北馬拉松的廿一公里半馬，給自己超越能力的挑戰，也算是符合弗高斯基近端發展區域的學習理論，而且，將有學習共同體伙伴們，一起挑戰極限。

2013/11/7 運動日誌: 跑步 7.76公里, 時間間隔 1h/3m/9s, 平均速度 08' 08"/公里         本週去了兩次華中橋，份量吃重了些，身體上許多舊傷就一一跳出來提醒一下自己的歷史。關節退化不在話下，腰傷、肩傷......連指傷都要尬一腳，今天休息一下，跑到中正橋排排乳酸就好。          一個人跑可以完全控制速度，掌握呼吸，心思清明，內外都因寧靜致遠。所有的煩悶憂慮一掃而空。一群人跑有一群人的好處，它可以幫自己做到更大的挑戰。回想自己在週三下午為本月慶生致辭時說，經過五個月持續的鍛鍊，終於追上了這群瘋子。說自己也儕身瘋子之列也不為過，任何事不瘋魔不成活。但真正和他們跑過你才會明白，他們一點也不瘋，有他們陪伴，一路上會一直受到支持、指導與鼓勵。以為自己會因為跑不快、跑不遠而有壓力的想法，都是多餘的憂慮。想要證明什麼的自尊，也會在長距離的同袍經歷而放下。這群人在你跨出這一步之前的冷嘲熱諷、威脅利誘都只是想盡辦法讓你為了健康離開電視，離開沙發，離開那些其實是說給你自己聽的藉口的刀子口豆腐心。         照片中這一天的回程，有人因開始太拼後來跑不動，有人差點抽筋只好走回來，當最後一批同伴抵達終點時，我們聽到的不是你以為的嬉鬧，只有純粹的讚美和關心。他們，不，我們不是瘋子。是你可以信任的跑友。

老實說，一邊聽張大春說讀李白，我越能領悟李白，酒能誤事，但也成就了詩仙，有人嗜酒有人嗜煙，靈感，確實需要催化劑。

        為了和阿伯阿母視訊，璿搬出了所有壓箱寶，玩偶、積木、安全帽，完成了她興奮得意的對話，她收起笑容說：「爸爸，我要尿尿」，好傢伙，她又來了，姊姊說她每次都到快憋不著了才急著去廁所。我儘快將她送達，離開沒幾秒，不久就聽到雨落大地的聲音，「我來不及了」，她忍不到爬上馬桶就傾瀉在地，聞訊而來的媽咪立刻變臉，怒氣沖沖又無可耐何地說快給我脫光準備洗澡，看我怎麼修理妳！山雨欲來風滿樓，但就在媽咪去拿衣服時，廁所卻傳來一陣歌聲：「嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦勒......」，看來，小女聽不出她老媽已怒髮衝冠，也不解何謂修理，天真地等待著這一天的歡樂時光提早到來，誰不因此莞爾，孩子，就是如此天真。

        和學生一起去慈濟木柵環保教育站，才明白在這些力行環保的志工眼中，許多我們平常本來認為是垃圾的東西，在他們的仔細分類處理之後，卻成為非常有用的資源。從另外一個角度看來，這些東西若沒有認真分別清理，也將成為危害我們生存的垃圾。         這次學習最大的兩收穫，一是資源物分類可化為「瓶瓶罐罐紙電1357」口訣；一是觀念上的改變，現在所有分類後端不見得有廠商有能力或意願處理，但是環保教育的目的要養成行動的習慣，當有一天處理的成本和技術可以配合時，才可縮短適應期。         這本是菁瑩辦的品德小志工系列活動之一。跟著明進帶隊前往，我在這個活動中是最末端的功能，因著對媒體的敏感度，自己反而變成關注的主角，一方面對兩位前端真正辛苦的兩位同仁，有些歉意，也再次體驗媒體的影響力。 大愛電視 DaAi TV http://tw.tzuchi.org/community/index.php?option=com_content&view=article&id=50593:22021D9DDE0A3DB148257C0F0050D8B3&catid=90:2009-12-21-02-51-46&Itemid=290

        這幾天環教研習才澄清許多似是而非的觀念。這個國家，政治領導一切，雖然未可厚非，但政客關心的又只有選票，學校領導人也有時不得不配合政策起舞，太多學校、社區以保育復育之名挖生態池，蓋蝴蝶屋，養苦花魚，但其實缺乏專業人才管理，永續經營，最後都變...

        以前女兒們常常問媽咪，爸爸又去唱歌了嗎？最近她們改口說，爸爸又去跑步了嗎？跑到永福橋，中正橋，到底是多遠呢？不如趁天氣好，我們一起走一趟吧！         天氣真是太美麗了，更巧得是遇到花圃換花，萬紫千紅盡收眼簾。每個人都忍不住停下腳步欣賞這片美景，這是行程中最美的收穫之一。不知不覺地，就到了中正橋。遠方滿天飛舞的風箏，吸引我們繼續前行。在馬場町公園，更驚喜遇見競技風箏和遙控飛機，讓兩小興奮不已。這個興奮讓大家都決定去挑戰大稻埕來回。         只能說，真是個美麗的錯誤，媽咪忘了她騎的可是一臺未充飽的電動自行車，在我們享受完大稻埕熱鬧的小市集點心後，滿足地踏上歸途，没想到才上路下久，車就没電了，老爸只好讓媽咪騎小折，自己踩着比一般自行車重好幾倍的它，載著早就累翻了的兩小，苦澀地「踏」上回家的路，就當做重量訓練吧！         終於，我們全家人一起完成了一趟體力、毅力與團體合作的體能大挑戰，回家把脚掛起來吧！

2013/10/24 運動日誌:  跑步 7.27公里,  時間間隔 1h/0m/12s,  平均速度 08' 16"/公里         又是一個陰雨綿綿的夜，路上不畏風雨的跑者多了起來，或許是年底暴多的賽事近了，大家都不得迴避地來練跑吧！聽了仁賢的開始穿長褲跑以避免腿部抽筋，但或許是這些舊長褲都太過寬鬆，跑起來不順......聽起來好笑，這也是藉口，但真的在跑步時，總有許多奇妙的想法，阻擋自己前進，沒有毅力與決心，沒有清楚的目標，常常就會草草了事，我記得這是藉跑步建構的心理建設之一。不過，天氣真的轉涼了，我還是得準備好冬季的運動裝，保護自己好不容易建立起的習慣，也讓大腦別再找藉口了。

2013/10/22 運動日誌:  跑步 14.01公里,  時間間隔 2h/2m/46s,  平均速度 08' 45"/公里         經過近兩週休養，再次挑戰華中橋，時間、身體、心情都到位了，上帝用一點點小雨就嚇退了運動的人群，又是一場清冷的孤獨旅程。         記得志宏說，跑到華中橋想法會不同。我的體會是:想法没了，剩下感受。以往總有許多想法和顧慮，在路程中不斷湧出，再來就剩下呼吸和跑步節奏的不斷修正。現在，這些都不見了，只感受身體的回饋，希望不要受傷。         我記得蔣勳的身體美學有談到身體的記憶，禁錮與釋放，越過大腦理性的運作，直接去認知記憶與感受，下次要來去借來看看！

2013/10/20 運動日誌: 跑步 2.41公里, 時間間隔 0h/23m/14s, 平均速度 09' 03"/公里         生平第一路跑，與其說是參賽，不如 說是為之後的賽事熱身，走過一趟，才知道路跑賽是怎回事。          在捷運上就可以看到，許多人都是一家大小全員出動的，三代同堂的也不少，一車子裝滿了出遊的歡樂和期待，配上身上劃一的T恤，廠商的廣告效益已達。          現場果如推拿師所言，一點也不用擔心我的背傷，因為應該是跑不起來，好不容易擠到出發點可以稍微跑起來時，對面竟已經有人跑回來了！真是個適合親子同行的活動。有人為了前面始終有人擋道忿忿不平，其實倒也不必，在報名來參加這不到3公里的路跑活動就應該心裡有底，放鬆心情來走走，走完之後還有表演和摸彩，廠商真是大手筆！連蜘蛛人都來參加了，你還期待什麼呢？         雖然連半個獎也沒摸著，還是有收穫的，下場正式比賽，得早點抵達會場，才有足夠時間熱身，並取得最好的出發位置。                

2013/10/15 運動日誌:  跑步 5.93公里,  時間間隔 0h/52m/52s,  平均速度 08' 54"/公里         上週跑完14公里，背部筋肉有點拉傷，經過多日休養生息與治療，今天小跑一下。跑了三公里多，雖然尚未到不舒服的程度，但也算是到了極限，剩下的就用走的吧！除了職業運動員外，一般人都不會有運動防護員，有專業的醫療與復健資源，一切只能靠自己摸索，或許有人本來可以痊癒的傷勢，因觀念知識不足耽誤，一輩子都不會好吧？還是別逞強，接下來還有好幾場賽事等著呐！

這一幕，似曾相識，自己經歷過，知道此刻誰才是對自己不離不棄的真朋友。 有些人，幫忙時不情不願，牽拖一堆，事後卻竟敢誇耀自己幫了多大的忙。 不過也沒什麼好鄙視的，都是虛空，放下一切挺身而出， 或自我中心數算功積，最後都會成長而改變， 人，不會永遠，情，不會永恆， 看得起看不起， 最後都要逝去， 累積是智慧 忘記是恩惠 認識一個人至少要三年 認識自己 卻需要一輩子

2013/10/9 運動日誌: 跑步 7.66公里, 時間間隔 0h/52m/58s, 平均速度 06' 50"/公里                  運動日誌: 跑步 7.85公里, 時間間隔 1h/11m/22s, 平均速度 08' 37"/公里         一個新的里程碑，第一次抵達華中橋，第一次和兩位強者同行，第一次關節追上體力，也第一次嘗到身體極限之苦。         這一次，我不是運補員，知道若沒有其他人加入，勢必會跑到華中橋。那是我平常練跑距離的兩倍。早早到開心熱身，面對自己的第一次加量訓練，忘了書上說跑前該做什麼動作，就亂動吧！跟著志宏，施主任出發，原來自己真的如他們所言，我一開始跑速太快了，難怪自己跑不遠，關節常不適，志宏提醒的有道理，別只觀察到路上其他人的跑速，忘了自己至少比他們都大十歲。而且其實今天整趟跑下來的平均時速（加上走路）並沒有比平常慢，果然獨學而無友，則孤陋寡聞。         經過速度的調整，真的也可以跟著強者跑了這麼遠，雖然中間曾落隊極遠，讓他們等很久，但他們卻沒有接受我的建議先行離去，堅持陪我跑完，這段路，沒有他們的激勵與陪伴，不可能完成。雖然這一趟，也讓我嘗到過度訓練下的肌肉拉傷，得暫時休息幾天，但是是一次很難得的經驗。        

2013/10/1 運動日誌:  跑步 6.67公里,  時間間隔 0h/48m/17s,  平均速度 07' 14"/公里     本來想突破八公里大關，沒想到不爭氣的髖關節六公里多就提早打烊了。看看成績，還算大有進步，比前次進步多了。     從一開始慢跑，自己好像就一直是最慢的。在學校跑操場，跑不過阿姨，到河濱來，也是不斷讓道。不過，被超越慣了也發現一些有趣的觀察 @長頭髮的男生跑步姿勢都很奇怪 @我們說看起來有點娘的人都很會跑 @會脫上衣跑的平均年齡不低 @服裝專業的不一定真的很能跑（就像我，哈哈） @女生為什麼不管如何汗水淋漓，跑過時總是香香的？ 以上觀察以管窺天，博君一笑，千萬別當真喔！

沒有防曬，沒有點心，忘了有沙，不管擁擠， 只聽到是風箏節最後一天， 我們出發前往我家最不會做的湊熱鬧行程 有時候不要太多的規劃和顧慮 反而會有意外的收穫。 看到滿天的風箏 情緒是很高昂的 心疼女兒每天沒日沒夜的練琴 放假總想帶她們出去走走 最令人開心的 不是滿天的風箏 而是她們興奮的神情 孩子快樂再簡單不過了 不需要涼鞋 不需要防曬 不需要玩具或工具 只需要可以解放的想像力 玩沙子、放風箏， 意外發現傳說中的好吃烘焙坊 找到老婆愛吃的芋頭米粉 幫女兒老師送到溫熱的金山鴨肉 今天的任務，成功！

2013/9/28 運動日誌: 單車 8.97公里, *2 時間間隔 1h/4m/54s, *2 平均速度 8.39/公里         跨大步，有時需要一點衝動，一些激勵，一群夥伴。莫名其妙地答應要充當夥伴跑貓空的運補車，其實自己路況不熟，沒有合適的單車，還不知道自己的體力和腳力到底夠不夠，搞不好沒照顧到跑友，自己反而要被照顧。管他的，人生總有第一次，怕糗就什麼都別想嘗試了。         騎上施主任的好車，經過大家的細心講解操作方式，騎上不熟的車，不熟的路，衝啊！果然，上坡時，騎車還不如跑步，心臟都快要跳出來了，怎麼還追不上前面那位穿著拖鞋悠閒的騎著小折的阿姨，難怪崇修說山上女騎士都很厲害。         終於抵達第一站，大家都誇我第一次就可以不落地到此腳力不差，老實說心裡確實有點飄飄，但其實腦袋也已經有點飄飄然，上氣不接下氣，那段爬坡的感覺是和跑步完全不同的，可以感受到極端的大量心肺功能運作，只因為怕大家口渴等太久，一股不能停下來的意念支撐著，忍著從大腿傳來的痠痛硬是拼了上去。非常感謝大家給我這個機會，沒想到自己真的可以做得到，此刻山上的夜景格外美麗，淡淡的野薑花香，讓呼吸都成為清涼的享受。         給還在猶豫能否達成的目標的朋友，跨出大步，一股傻勁兒，一點衝動，一些刺激，一群夥伴，你也會成功。

2013/9/28 運動日完全屬於誌: 跑步 6.05271公里,  時間間隔 1h/5m/16s,  平均速度 59' 07"/公里         愛上跑步的其中一個原因，是因為在這一刻，身體、時間和思想是可以完全屬於自己的獨處片刻。最近有位年輕老師談到河濱路跑的行程，特別強調不想跑遠的原因，是想要跑去跑回，不想跑去走回耽誤時間。或許他大好人生剛開始，不想一刻留白，但我倒很珍惜這一點的空白時光，可以享受片刻的寧靜和自己的呼吸相處。          可惜今天的肚子不太爭氣，本想利用假日試著早上跑，好慢慢適應白天跑步的感覺。但是肚子竟然餓的無法繼續，只好提早收工了，晚上來去拼貓空一次攻頂不落地。

2013/9/25 運動日誌: 跑步 6.04公里, 時間間隔 0h/39m/42s, 平均速度 06' 33"/公里         心情影響姿勢，其實姿勢也會影響心情的。跑步時，會刻意提醒自己要抬頭挺胸，心情也隨著吸進大量新鮮空氣而輕盈許多。今天家裡出了點小意外，天空也預備飄下細雨，不想想這麼多，騙自己小跑一下，雖然天公還是不作美，或許此刻被大雨澆灌正是我需要的，謝謝耶穌知道我的需要，其實後來跑得比前一次更多，壞心情，壞念頭，通通get out!

2013/9/23運動日誌: 跑步 4.9582公里, 時間間隔 0h/31m/35s, 平均速度 59' 07"/公里         中秋節連假來臨前，特別去測量了一下身體各項指數，希望假期結束不要增肥。昨天在運動中心測量體重，沒想到反倒減了1公斤，希望不是因為機器不同造成誤差，今天一定要跑一下啦，哈哈!原來是心虛，因為假期嘛!難免吃吃喝喝，不過講起來我真的算滿節制的，而且放假反而有更多時間運動和準備低升糖飲食，另一方面也是該要給自己一點壓力了，再過廿幾天就要路跑了，得快點克服髖關節的毛病，比賽時出狀況就糗了。

        常常一個人出去跑步運動，得把家人全丟下好一會兒，平日還好，若遇到假日，總有點過意不去，雖然這是老婆唯一不會阻止並完全贊成的活動。         想個大家Happy 的點子吧！上次單車旅行意外發現道藩分館就在運動中心旁，不如帶她們來她們最愛的圖書館，我便可以放心的來運動了！         中心開了一家輕食吧，簡潔的裝潢很配合它的健康形象，年輕貌美的老闆姑娘親切地招待兩小吃喝玩樂，樂得她們直嚷著下次要再來，看來策略是奏效了。         健身中心是普通了些，但對本有運動習慣的人應是綽綽有餘，看來這裡將是我們的雨天和重訓基地了！

               聽說颱風要來，加上媽咪的腳扭傷，不良於行，只好取消了原訂的花蓮之行。然而，忙了一整個月，連續上了兩個六天班，怎捨得放棄這颱風前難得的艷陽天呢？催促全家人上車，沒清楚告知目的地，就出發了。廣播中不斷放送著大塞車的訊息，改走省道，風光明媚，可惜堅持練完琴才能出門的母女們，在看見美麗風車景象前，早已昏睡過去。         來到新屋綠色隧道騎車囉！忘了我們還沒正式吃午餐那！卻已先租了敞棚車，那麼今天開個戒，在路旁的小蜜蜂打打牙祭吧！不然待會兒，若下起雨來，就掃興了。              一路上太陽好大，雖有海風襲襲而過，這秋老虎卻一點不放過人，騎得我汗流浹背。回程路上，遇見一位「高人」騎著一台至少2公尺高的車穿梭來回，看來他在樓上比我們涼快多了吧？可惜手機在姐姐要求拍下這警告標示後沒電，否則一定拍下那位老兄的英姿。               就在慶幸趕在風雨之前，遊得欣喜之際，天空傾刻風雲變色，在媽咪鼓勵要像練琴一般克服難關的刺激下。姐姐使盡吃奶的力氣，頂著強勁的逆風，咬著牙和我硬是衝上好幾個上坡。順利把媽咪和已經被風雨打得說不出話的妹妹，載回到車行。吃著店家為我們預備的冰涼仙草，想想這段路還真是比烤肉環保又健康，而且有趣多了，我們一起體驗了在風雨之中同甘共苦，雖屢屢遭逢難關，但卻在其間遇見彩虹，最後我們一起去漁港享受美食，在彩虹橋前，結束這最圓中秋之旅。